Biegi górskie

Kanion Chicamocha jest drugim co do wielkości kanionem na świecie. Jego długość wynosi 227 kilometrów, rozciąga się na 108 000 hektarów, a głębokość dochodzi do 2000 metrów. Od 2013 roku wokół kanionu odbywają się coroczne, największe górskie zawody biegowe w Kolumbii - Chicamocha Canyon Race. Już w sobotę o godzinie 8:00 czasu miejscowego (1:00 w nocy polskiego) na najdłuższym i najbardziej prestiżowym dystansie festiwalu zobaczymy Piotra Hercoga. Do pokonania będzie 100 mil/+7629.

Maraton Zegama Aizkorri to jedna z najbardziej prestiżowych imprez w biegach górskich w Europie. W niedzielę, legendarny baskijski maraton zapoczątkuje tegoroczną edycją Golden Trail World Series, swoistą biegową Ligę Mistrzów biegów górskich, której finał odbędzie się jesienią w Himalajach. Na trasę Zegamy po dwóch latach przerwy wraca Kilian Jornet, ośmiokrotny triumfator biegu. Na starcie zobaczymy tylko dwoje Polaków: Bartłomieja Przedwojewskiego, który będzie bronił pudła z przed roku oraz Natalię Tomasiak, debiutującą na trasie Zegamy.

Runmageddon to największy w Polsce i najbardziej ekstremalny w Europie cykliczny bieg przez przeszkody. W ciągu 5 lat działalności Runmageddonu w biegach wystartowało ponad 200 tysięcy zawodników, a zagraniczne edycje przyciągnęły uczestników z Wielkiej Brytanii, Szwecji, Włoch, Danii i Gruzji. Ubiegłoroczny sukces Runmageddonu Kaukaz zachęcił organizatorów do ponownego odwiedzenia gruzińskiej krainy. W dniach 21-27 września, pojawią się tam zawodnicy, którzy chcą przeżyć przygodę sportową życia w tym mistrz olimpijski Robert Korzeniowski.

Wyższe obroty, niższa temperatura, mniejszy ruch, pełna swoboda i zupełnie inne wrażenia estetyczne. Bieganie nocą ma wiele plusów. Zanim wyruszymy na trasę, zapewnijmy sobie komfort i bezpieczeństwo. W kalendarzu biegowym bez trudu można znaleźć biegi nocne. Obecność takich imprez jak Bieg Nocny w Krakowie, Nocna Dycha Kopernika w Toruniu czy PKO Wrocław Nocny Półmaraton świadczy o wzroście popularności biegania po zmroku. Coraz więcej osób rezygnuje z trenowania w dzień wiosną i latem. Dlaczego? Jest ku temu kilka powodów, podpartych nawet badaniami naukowymi.

Bieganie to jeden z najpopularniejszych sportów na całym świecie, który z roku na rok zdobywa grono wiernych fanów także w Polsce. W czym tkwi jego fenomen? Przede wszystkim nie wymaga zakupu bardzo skomplikowanego sprzętu – wystarczą dobre buty i chęci! By jednak móc w pełni cieszyć się z aktywności i nie nabawić się kontuzji podczas pierwszego treningu, warto pamiętać o odpowiednim przygotowaniu. O tym, jak biegać bezpiecznie opowiada Łukasz Kłos, ekspert marki Merrell, fizjoterapeuta i maratończyk.

Podkategorie